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每年冬天勞累后出現(xiàn)手心和胳膊疼痛麻木，可能與血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，加上勞累，血液循環(huán)更易受阻?？赏ㄟ^(guò)適度保暖，如戴手套、穿厚衣服，睡前泡熱水澡來(lái)改善。 2.神經(jīng)受壓：長(zhǎng)期勞累可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，如腕管綜合征。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，必要時(shí)佩戴護(hù)腕。 3.肌肉勞損：過(guò)度使用肌肉會(huì)引起勞損?？蛇M(jìn)行局部熱敷、按摩，使用云南白藥膏、活血止痛膏等緩解。 4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，寒冷天氣易發(fā)作。需注意關(guān)節(jié)保暖，服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 5.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)。要減少低頭時(shí)間，進(jìn)行頸椎操鍛煉，必要時(shí)服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，盡量減少勞累，注意保暖和休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。