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紅細胞壓積偏低可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、失血、貧血、骨髓造血功能異常、生理性因素等。一般輕度偏低且無其他異常，不必過于擔憂，但仍需關(guān)注。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，可導致紅細胞生成不足，引起紅細胞壓積偏低。應多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 失血：慢性失血，如月經(jīng)過多、消化道出血等，使血容量減少，紅細胞相對減少，導致紅細胞壓積降低。需治療原發(fā)病，止血并補充血容量。 3. 貧血：如缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等，會影響紅細胞的生成和發(fā)育?？筛鶕?jù)貧血類型補充相應的治療藥物，如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵用于缺鐵性貧血，維生素 B12、葉酸用于巨幼細胞貧血。 4. 骨髓造血功能異常：某些疾病影響骨髓造血，如再生障礙性貧血。需進一步檢查明確診斷，采取針對性治療，如免疫抑制治療等。 5. 生理性因素：如大量出汗、飲水過多等導致血液稀釋，紅細胞壓積暫時偏低。這種情況通常無需特殊處理，可自行恢復。 如果紅細胞壓積偏低，建議定期復查，觀察變化。同時，保持良好的生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)。如有不適或指標持續(xù)異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進一步檢查和治療。

血小板減少食療：（1）每天生吃連皮花生米每日50～100克。（2）連皮花生米100克，豬蹄一只，老藕節(jié)適量，共煨湯食用。（3）連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。血小板減少食療方分類：衛(wèi)生健康龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者較合適。下面提供幾款血小板減少食療方：花生衣紅棗汁花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈后溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。該藥膳有補血止血的功效。適用于血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經(jīng)放療、代療后血象異常等。羊脊骨湯羊脊骨（連尾）1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊；肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食之。該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用于腎精不足型血小板減少性紫癜。枸杞參棗雞蛋湯枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內(nèi)同煮成湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。該藥膳有補氣養(yǎng)血的功效。適用于氣不攝血型血小板減少性紫癜?；ㄉh參湯花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。該藥膳有養(yǎng)心健脾，益氣攝血的功效。對于病后體虛、血小板減少性紫癜均有良效。圓肉花生湯龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。大棗去核，與花生仁、龍眼肉加水同煮后食。此為1日量，分2次食用。該藥膳有健脾補心、養(yǎng)血止血的功效。適用于血小板減少性紫癜、貧血及脾虛肌衄或虛勞血虛等癥。雞血藤大棗湯雞血藤20g，大棗15枚。以上二藥水煎后棄雞血藤藥渣，吃棗飲湯。此為1日量，分2次食用。該藥膳有益氣攝血、補血的功效，適用于血小板減少性紫癜，反復出血，兼有鼻衄、齒衄、頭暈目眩，面色蒼白，唇甲不華，神疲體倦，食欲不振，心悸，動則心跳氣短，震顫多汗等癥。小薊15克、紅糯米50克。小薊煎汽取汁，以藥汁煮紅糯米成粥，粥成后加紅糖適量服食。功效：解毒消癰、涼血止血。用于急性期的食療。犀牛角或水牛角15克，紅糯米50克，將犀牛角或水牛角水煎30分鐘取汁，以汁與紅糯米共煮成粥，粥成后加紅糖適量。功效：清熱、涼血、解毒。用于急性期的食療。薺菜250克。洗凈，用開水焯后取出，切細，用以拌豆腐，加鹽，味精，香油等調(diào)料服食，用于急性期食療。仙鶴草20克，紅糯米50克。仙鶴草先煎取汁，入紅糯米煮粥，粥成后加適量紅糖服食。功效：補虛止血、用于慢性期食療。牛骨髓50克，紅糯米100克，同煮成粥，粥成后加適量鹽、味精及蔥、姜末。適用于慢性期食療。血小板減少怎么辦?身體有淤血點,皮下易出血,口有血泡血小板減少性紫癜是一種常見的出血性疾病，病因復雜，治療起來也比較困難，首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院附屬鼓樓中醫(yī)醫(yī)院京城名醫(yī)館原發(fā)性血小板減少性紫癜專科是專業(yè)從事原發(fā)性血小板減少性紫癜治療與研究的機構(gòu)，許多四處求醫(yī)無效的血小板減少性紫癜患者在這里找到了康復的希望。血小板減少性紫癜其特點是血小板顯著減少，伴有皮膚粘膜紫癜，嚴重者可有其它部位出血如鼻出血、牙齦滲血、婦女月經(jīng)量過多或嚴重吐血、咯血、便血、尿血等癥狀，并發(fā)顱內(nèi)出血是本病的致死病因。過敏性紫癜的特點是四肢肌膚散布斑點或波及全身，重癥患者伴關(guān)節(jié)疼痛或腹痛，便血、吐血、崩潰等，嚴重者可發(fā)展為紫癜性腎炎。血小板減少性紫癜分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性血小板減少性紫癜是一種免疫性綜合病征，是常見的出血性疾病。特點是血循環(huán)中存在抗血小板抗體，使血小板破壞過多，引起紫癜；而骨髓中巨核細胞正?；蛟龆?，幼稚化。臨床上可分為急性及慢性兩種，二者發(fā)病機理及表現(xiàn)有顯著不同。急性型多為10歲以下兒童，兩性target=_blank>兩性無差異。多在冬、春季節(jié)發(fā)病，病前多有病毒感染史，以上呼吸道感染、風疹、麻疹、水痘居多；也可在疫苗接種后，感染與紫癜間的潛伏期多在1~3周內(nèi)。成人急性型少見，常與藥物有關(guān)，病情比小兒嚴重。起病急驟，可有發(fā)熱。主要為皮膚、粘膜出血，往往較嚴重，皮膚出血呈大小不等的瘀點，分布不均，以四肢為多。粘膜出血有鼻衄、牙齦出血、口腔舌粘膜血泡。常有消化道、泌尿道出血，眼結(jié)合膜下出血，少數(shù)視網(wǎng)膜出血。脊髓或顱內(nèi)出血常見，可引起下肢麻痹或顱內(nèi)高壓表現(xiàn)，可危及生命。慢性型較為常見，占原發(fā)性血小板減少性紫癜的80％，多為10~40歲，女性為男性的3~4倍。起病隱襲?；颊呖捎谐掷m(xù)性出血或反復發(fā)作，有的表現(xiàn)為局部的出血傾向，如反復鼻衄或月經(jīng)過多。瘀點及瘀斑可發(fā)生在任何部位的皮膚與粘膜，但以四肢遠端較多?？捎邢兰懊谀虻莱鲅?。外傷后也可出現(xiàn)深部血腫。顱內(nèi)出血較少見，但在急性發(fā)作時仍可發(fā)生。脾臟在深吸氣時偶可觸及。原發(fā)性血小板減少性紫癜的病因及發(fā)病機理，迄今尚未被闡明。多認為是一種與免疫有關(guān)的疾病。