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乙肝病毒攜帶者需要注意生活習慣、定期檢查、預(yù)防傳染、情緒調(diào)節(jié)、避免勞累等。 1. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蔬菜和水果；戒煙戒酒。 2. 定期檢查：每半年至一年進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 3. 預(yù)防傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品；性伴侶應(yīng)接種乙肝疫苗。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統(tǒng)。 5. 避免勞累：避免過度勞累和劇烈運動，防止加重肝臟負擔。 總之，乙肝病毒攜帶者雖然暫時可能沒有明顯癥狀，但也不能掉以輕心，通過上述各方面的注意，可以更好地控制病情，預(yù)防疾病進展。

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