工作壓力大導致失眠且眼痛脹如何處理
最近工作壓力越來越大,盡管晚上下班了很累,怎么也睡不著,有時候躺在床上,感覺眼睛很痛,還有脹脹的感覺,眼睛四周都有疼痛感,尤其是兩側,感覺被東西撞擊一樣!
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王寧 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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工作壓力大引起失眠且伴有眼痛脹,可能是由精神緊張、用眼過度、眼部疾病、頸椎問題、內分泌失調等因素所致。 1.精神緊張:長期工作壓力大,精神處于高度緊張狀態(tài),會影響睡眠質量,導致神經功能紊亂,引起眼部不適??赏ㄟ^適當運動、聽音樂等方式放松。 2.用眼過度:工作時長時間盯著電腦或手機,眼睛得不到休息,容易出現(xiàn)眼痛脹。應定時讓眼睛休息,遠眺或做眼保健操。 3.眼部疾?。喝缜喙庋?、結膜炎等,也會有此類癥狀。需要到醫(yī)院進行專業(yè)檢查,明確診斷后治療。 4.頸椎問題:長期伏案工作可能導致頸椎病變,壓迫神經,影響眼部供血,引發(fā)眼痛脹。要注意保持正確坐姿,多活動頸部。 5.內分泌失調:壓力大可能導致內分泌失調,影響身體機能。需調整生活作息,保持良好心態(tài)。 總之,出現(xiàn)這種情況應引起重視,及時調整生活和工作狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進行針對性治療。
2025-03-25 17:39
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,發(fā)生在夜間的頭痛,多是由集束性頭痛引起,叢集性頭痛以往又稱組織胺性頭痛,睫狀神經痛,蝶腭神經痛,偏頭痛性神經痛。
2016-01-22 19:15
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