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頭發(fā)兩側(cè)稀少能看到頭皮，可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)，毛囊對(duì)雄激素敏感性較高，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸稀疏。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起毛囊血液供應(yīng)不足。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，損傷毛囊。 頭發(fā)兩側(cè)稀少需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳；另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.如果說(shuō)已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會(huì)更好.