多年來冬天睡覺出汗且白天易汗，如何應(yīng)對？
七年前開始冬天晚上睡覺深夜身上出汗，感覺燥熱，特別是潮熱的冬天出得特別厲害，而且出汗時(shí)多帶夢;冬天手腳也很冰冷，容易出汗，直到現(xiàn)在。夏天晚上睡覺不會出汗，但是稍微運(yùn)動一下或吃飯身上頭上，手腳都大汗淋漓。一年前早上經(jīng)常打噴嚏，流鼻涕，下午又沒事，后來醫(yī)生說是過敏性鼻炎咽喉炎，就吃了一些鼻子噴劑和抗生素，吃完藥后冬天睡覺出的汗更多，白天吃飯也出得很厲害。本人壓力比較大，身體偏瘦，以前遺精比較頻繁，睡覺每個(gè)晚上都會做夢。
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回答5
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柴麗萍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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冬天睡覺出汗、白天易汗可能與多種因素有關(guān)，如體質(zhì)虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、疾病影響、精神壓力等。 1. 體質(zhì)虛弱：身體偏瘦、頻繁遺精等可能導(dǎo)致體質(zhì)較弱，氣血不足，從而引起出汗異常?？赏ㄟ^合理飲食，增加營養(yǎng)攝入，如多吃瘦肉、蛋類、豆制品等改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能影響身體的代謝和調(diào)節(jié)功能。建議進(jìn)行相關(guān)激素檢查，如甲狀腺功能檢查。 3. 植物神經(jīng)紊亂：長期壓力大、睡眠不好可能引發(fā)。需調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如散步、瑜伽。 4. 疾病影響：過敏性鼻炎咽喉炎等疾病可能間接影響身體的調(diào)節(jié)機(jī)制。積極治療原發(fā)疾病，遵醫(yī)囑使用氯雷他定、孟魯司特鈉等藥物。 5. 精神壓力：壓力大會影響神經(jīng)功能。學(xué)會減壓，如聽音樂、與朋友交流。 總之，出現(xiàn)長期出汗異常應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理身體，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。
2025-03-24 14:31
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
2016-01-22 17:48
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：脾胃功能不好,腎虛所致.辯證服用湯藥效果好.
2016-01-22 09:44
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
2016-01-22 06:44
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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都是由于身體嚴(yán)重缺管鈣質(zhì)而造成的,建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
2016-01-22 06:31
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