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脊梁骨中間腰疼，按壓后有所緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長期久坐或彎腰勞作，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3. 脊柱小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不良或突然扭轉(zhuǎn)腰部，使脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位?？赏ㄟ^手法復(fù)位、物理治療改善。 4. 筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)。需注意保暖，服用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康）。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動。 出現(xiàn)脊梁骨中間腰疼的情況，應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

您的情況可以到中醫(yī)院請大夫辯證進(jìn)行治療.同時(shí)進(jìn)行食療及鍛煉.飲食方面：可以盡量吃熱性的食物：海參羊肉牛肉蝦韭菜核桃仁蔥蒜等..山藥白菜湯是一道補(bǔ)腎固精的佳肴,其他還有老醋花生等.

您好,根據(jù)您的敘述,“常常腰痛,總是打哈欠,只要喝水就經(jīng)常要小便,性欲明顯下降,甚至一個(gè)月不行房事也不想”基本上可以認(rèn)定是一個(gè)腎陽虛衰的病證.