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慢性咽炎嚴重時，在日常生活中要注意飲食、環(huán)境、生活習慣、用藥、情緒等方面，以減輕癥狀和預防病情加重。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。減少甜食和酸性食物的攝入，以防刺激咽部。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 2.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤、清新，避免接觸粉塵、煙霧等有害氣體。在空氣質(zhì)量不佳時，外出佩戴口罩。 3.生活習慣：戒煙戒酒，避免過度用嗓，不要長時間大聲說話或唱歌。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 4.用藥：遵醫(yī)囑使用藥物，如復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，以清潔咽后壁。也可含服碘含片、薄荷含片等，緩解咽部不適。 5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動可能會影響病情。 總之，慢性咽炎患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情。

您好，慢性咽炎是一種常見病，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥。建議您平時一定要注意平時飲食、生活起居，保持口腔衛(wèi)生，平時不要給自己太大壓力，盡量少大聲說話，平時保持情緒舒暢。平時注意休息，不要熬夜，少吃熱性、辛辣刺激食物，多喝水，多吃含水分多的水果、蔬菜，如：西瓜、梨等，可以用點胖大海、金銀花、菊花、麥冬代茶飲，如有必要可以吃點清咽滴丸調(diào)理一下，或者看一下中醫(yī)效果也是不錯的，祝您早日康復！