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頭發(fā)大量掉落可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)使頭皮血管收縮，影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠的養(yǎng)分來(lái)維持正常生長(zhǎng)，從而出現(xiàn)脫落。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、紅斑狼瘡等，會(huì)直接影響頭皮健康，導(dǎo)致頭發(fā)掉落。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)破壞身體的正常代謝，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 如果出現(xiàn)頭發(fā)大量掉落的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。若脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

其實(shí)，如果掉的不多，這是很正常的，因?yàn)轭^發(fā)是有壽命的，在年輕的時(shí)候，平均一天掉100跟左右因人而異，但多會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，總量基本固定；如果超出了這范圍，就應(yīng)該是不正常的脫發(fā)：一般分為三種：1、精神性脫發(fā)精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。精神因素還會(huì)嚴(yán)重地影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，長(zhǎng)時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過(guò)重、神經(jīng)過(guò)度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。常見(jiàn)如重病后脫發(fā)、考試后脫發(fā)以及一些擔(dān)負(fù)重大責(zé)任的單位負(fù)責(zé)人或商人的脫發(fā)。如果你最近一段時(shí)間壓力很大，精神高度緊張，過(guò)分憂慮急躁，經(jīng)常熬夜失眠，這時(shí)的脫發(fā)是屬于精神性脫發(fā)，這時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，放松心情，就可緩解脫發(fā)癥狀。2、內(nèi)分泌失調(diào)性頭發(fā)由于內(nèi)分泌腺體機(jī)能異常而造成體內(nèi)激素失調(diào)而導(dǎo)致的脫發(fā)稱為內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)。產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時(shí)期內(nèi)會(huì)造成雌激素不足而脫發(fā)；甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。在女性孕產(chǎn)期間，荷爾蒙會(huì)發(fā)生急劇的變化，是導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因之一，身體內(nèi)雌激素水平增加，使少數(shù)頭發(fā)處于靜止期，這也意味著少數(shù)的新頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出。在懷孕期間，頭發(fā)可能增多，變厚，而分娩后，雌激素水平急劇下降，新長(zhǎng)出的頭發(fā)會(huì)脫落掉。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，脫發(fā)最終都會(huì)恢復(fù)至正常狀態(tài)的。所以不必去理發(fā)店做各種發(fā)型來(lái)掩蓋頭發(fā)稀少部位，或是濫用各種防脫產(chǎn)品等。3、營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)食糖或食鹽過(guò)量、蛋白質(zhì)缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過(guò)量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是掉頭發(fā)的原因。食糖性脫發(fā)：食糖性脫發(fā)為食糖過(guò)量引起的脫發(fā)。糖在人體的新陳代謝過(guò)程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭發(fā)的色素代謝，致使頭發(fā)逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。過(guò)多的糖在體內(nèi)可使皮脂增多，可誘發(fā)頭皮發(fā)生脂溢性皮炎，繼而大量脫發(fā)。食鹽性脫發(fā)：食鹽性脫發(fā)為食鹽過(guò)多造成的頭發(fā)脫落。鹽分可導(dǎo)致人體內(nèi)水的潴留，同樣在頭發(fā)內(nèi)可造成滯留水分過(guò)多，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，頭發(fā)里過(guò)多的鹽分給細(xì)菌孳生提供了良好的場(chǎng)所，易患頭皮疾病。加上食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多種皮脂疾病，造成頭垢增多，加重脫發(fā)現(xiàn)象。4、化學(xué)性脫發(fā)包括藥物性脫發(fā)和美發(fā)用品性脫發(fā)。腫瘤病人接受抗癌藥物治療，長(zhǎng)期使用某些化學(xué)制劑如常用的慶大霉素、別嘌呤醇、甲亢平、硫脲嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾（心得安）、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等常引起脫發(fā)。洗發(fā)劑、燙發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品也是引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因。經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對(duì)頭發(fā)有破壞性化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會(huì)令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會(huì)讓前額的頭發(fā)漸稀疏?？梢酝ㄟ^(guò)下面飲食改善下：1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

病情分析：你好，出現(xiàn)掉發(fā)的情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，針對(duì)性的治療才有最好的效果。大多你的情況和腎虛、缺乏維生素或是內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)平時(shí)要注意多吃點(diǎn)黃綠色的蔬菜和水果，規(guī)律生活作息，避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累。另外，平時(shí)多用梳子梳頭和在洗頭的水里放點(diǎn)鹽，都是可以起到緩解的效果的。

你好，脫發(fā)可以由精神壓力，營(yíng)養(yǎng)不良或是內(nèi)分泌失調(diào)等引起，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，適當(dāng)多休息，少吃油膩性食物?？梢杂冒搀w舒通外用乳霜，也可以用米諾地爾等藥物