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全身乏力困倦、腰酸疼且不敢彎腰，可能與頻繁手淫導致的腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良等有關。 1. 腎虛：頻繁手淫可能引起腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，可服用六味地黃丸；腎陽虛會有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼等癥狀，可用金匱腎氣丸。 2. 腰肌勞損：長期手淫后身體虛弱，腰部肌肉易勞損，產(chǎn)生疼痛。治療上要注意休息，可局部熱敷，外用活血止痛膏。 3. 腰椎間盤突出：手淫過度可能影響脊柱穩(wěn)定性，誘發(fā)腰椎間盤突出。需臥床休息，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 神經(jīng)衰弱：頻繁手淫可能導致精神不振、乏力困倦?？赏ㄟ^調整作息、放松心情改善，必要時服用谷維素片。 5. 營養(yǎng)不良：過度手淫影響食欲和營養(yǎng)吸收。要均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，盡快調整生活習慣，減少手淫頻率。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好,你這情況很可能是腎虛.一般引起腎虛的原因主要是先天不足,后天失養(yǎng),飲食不節(jié),或房室不節(jié)等均可引起,治療建議首先改掉手淫的不良習慣,可服用中藥整體調理臟腑,也可用艾灸的方法溫養(yǎng)元氣.平素注意生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣.

你的情況考慮是已經(jīng)手淫造成的腎虛了,建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理,注意營養(yǎng)和休息,慢就會好的.可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

從癥狀來看應該和腎虛有關,建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.可以服用藥物六味地黃丸治療.多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.祝你健康