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你好，并沒有特定的時(shí)間說哪時(shí)候喝牛奶最好，這是因人而異的，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣來決定的，有些人喜歡在晚上睡覺前喝上一杯牛奶，因?yàn)榭梢云鸬酱龠M(jìn)睡眠的作用，而且牛奶還具有美容的作用，而有些人喜歡在早餐的時(shí)候一杯熱牛奶，而有些人在早餐的時(shí)候喝牛奶可能會(huì)感到惡心，所以說沒有特定的限制，你不用擔(dān)心，根據(jù)你的喜好決定

血肌酐過高，說明腎功能下降了。你的情況強(qiáng)鍛煉一定是會(huì)減輕.飲食也要注意，科學(xué)用餐，對(duì)恢復(fù)的一定的效果。尤其食療方法和保健措施.護(hù)理鍛煉有時(shí)候比用藥更重要，但一定要注意方法和量的控制。多多進(jìn)行按摩，有很好的治療作用。

降低原因當(dāng)血肌酐高時(shí)說明患者的腎功能出現(xiàn)了問題，腎臟代謝廢物的能力下降，體內(nèi)的一些有害毒素不能正常的排出體外尿肌酐偏低的原因是由于腎臟在受到各種病因的侵犯后，先是受損的腎臟固有細(xì)胞發(fā)生表型轉(zhuǎn)化，形成病理變化，刺激腎臟內(nèi)成纖維細(xì)胞轉(zhuǎn)化成肌成纖維細(xì)胞，又同時(shí)侵犯并激發(fā)了固有的正常腎組織，發(fā)生同樣的病變，從而形成了腎臟由點(diǎn)到面，由局部到整體的，擴(kuò)大激發(fā)式的蔓延過程，從而進(jìn)入了器質(zhì)損傷期(即腎功能損傷期)，此時(shí)由于腎臟不斷造成損傷，其排泄廢物的功能有所降低，就造成了肌酐等毒素在體內(nèi)的聚集，從而出現(xiàn)血肌酐、尿素氮升高，尿肌酐下降，雙腎濾過率下降等。同時(shí)患者還會(huì)有高血壓、高度浮腫等身體其他癥狀

患者今天體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)現(xiàn)肌酐和尿酸都稍微偏高了點(diǎn)，尿常規(guī)正常，可能是由于你最近的飲食，運(yùn)動(dòng)或是其他方面的原因?qū)е碌囊贿^性肌酐和尿酸升高。建議患者在靜息狀態(tài)下在做一個(gè)腎功能檢查，看看肌酐和尿酸的水平。如果仍然高，就要引起注意了，如果正常了，說明就是一過性的升高，問題不大。

尿肌酐增高的原因：可見于肢端肥大癥、巨人癥、糖尿病、感染、甲狀腺功能減低、進(jìn)食肉類、運(yùn)動(dòng)、攝入藥物（如維生素C、左旋多巴、甲基多巴等）。經(jīng)過微化后的中藥利用滲透導(dǎo)入方法直接作用到腎小球基底膜損傷的病變組織，同時(shí)修復(fù)腎小球基底膜。將受損基底膜修復(fù)后，改變了腎臟結(jié)構(gòu)，擴(kuò)大了腎小球?yàn)V過面積，血肌酐便逐漸下降，在生活中要預(yù)防感冒，控制飲食及情緒、不要?jiǎng)诶?、控制血壓、血糖等因素，保護(hù)好腎功能。只要注意到這些，血肌酐就會(huì)慢慢降下來。