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預(yù)防小腿或前臂間隙綜合征，需注意避免外傷、控制炎癥、正確運動、及時治療相關(guān)疾病、保持良好姿勢等。 1.避免外傷：在進行劇烈運動或勞動時，做好防護措施，如佩戴護具，避免碰撞和擠壓。 2.控制炎癥：積極治療感染性疾病，如蜂窩織炎等，防止炎癥蔓延引發(fā)間隙綜合征。 3.正確運動：遵循科學(xué)的運動方法，運動前充分熱身，運動強度和時間要適中，避免過度勞累。 4.及時治療相關(guān)疾病：對于骨折、血管疾病等可能導(dǎo)致間隙綜合征的病癥，要及早診斷和規(guī)范治療。 5.保持良好姿勢：避免長時間壓迫小腿或前臂，工作和休息時注意調(diào)整姿勢。 總之，預(yù)防小腿或前臂間隙綜合征需要從多個方面入手，提高自我保護意識，關(guān)注身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。

你好，筋膜間隙綜合征的后果是十分嚴(yán)重的，神經(jīng)干及肌肉壞死致肢體畸形及神經(jīng)麻痹，且修復(fù)困難。避免此種后果的惟一方法，就是早期診斷，早期治療。如治療及時且措施正確，則筋膜間隙內(nèi)的肌肉可免于壞死，神經(jīng)功能不受損害，而完全恢復(fù)。