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頭發(fā)以前多但近期總掉發(fā)，可能是由壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁燙染、激素失衡、疾病影響等因素導(dǎo)致的。 1.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)受到抑制，容易脫落。 3.頻繁燙染：燙發(fā)、染發(fā)使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)和毛囊，造成頭發(fā)脆弱易斷、脫落。 4.激素失衡：例如女性體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，或者產(chǎn)后激素水平變化，都可能引發(fā)脫發(fā)。 5.疾病影響：像脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺疾病等，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉落增多。 總之，頭發(fā)掉落增多的原因較為復(fù)雜。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

你好朋友,掉頭發(fā)的原因有很多,燙發(fā),染發(fā),拉直等都有可能導(dǎo)致掉發(fā)。還有脂溢性脫發(fā)、血虛、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),需要對(duì)癥治療建議：多吃一些含維生素B1，B2，B6以及含銅，鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧，豆類(lèi)，動(dòng)物肝臟，黑芝麻，核桃，黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)、精神緊張有很大關(guān)系。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)。