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體育鍛煉對健康有益，但在某些情況下不宜進行，且有適宜的鍛煉時間，家務勞動也不能完全替代體育鍛煉。比如身體患病、極度疲勞、環(huán)境惡劣、空腹飽腹、情緒不佳等。 1.身體患?。夯加行呐K病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，病情不穩(wěn)定時不宜鍛煉。如高血壓患者血壓過高時，運動可能導致血壓進一步升高，增加心腦血管意外風險。 2.極度疲勞：身體過度勞累，睡眠不足時，鍛煉可能加重疲勞，影響身體恢復。 3.環(huán)境惡劣：高溫、嚴寒、霧霾等惡劣天氣，易引發(fā)中暑、凍傷、呼吸道疾病。 4.空腹飽腹：空腹鍛煉易導致低血糖，飽腹則影響消化，可能引起腹痛、嘔吐。 5.情緒不佳：心情低落、焦慮、憤怒時，鍛煉效果不佳，還可能增加受傷風險。 總之，要根據(jù)自身身體狀況和環(huán)境選擇合適的時間進行體育鍛煉，家務勞動雖有一定活動量，但在強度和系統(tǒng)性上與體育鍛煉有差別，不能完全替代。

上午10點鐘，下午4點左右進行體育鍛煉為好。家務勞動不能代替體育鍛煉。

身體疲勞時~~~~早晨！不能！

你是問一天內(nèi)的具體時間？早晨晚上各有優(yōu)劣，說法不一；我的意見：如果肝功能長期正常，可以適度鍛煉，以不累為度，有氧運動為好，如散步、慢跑、太極拳……肝功能異常的話最好多休息

空氣最好的時候鍛煉好,一般在上午10點鐘左右。家務勞動不能代替體育鍛煉。除身體不適不充許外。都可以鍛煉。