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腰疼雙腿發(fā)麻且脊椎尾部久坐疼痛，可能是腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰疼、腿麻。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，腰部肌肉、筋膜等慢性損傷?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、針灸緩解，服用氯唑沙宗等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管內(nèi)容積變小，壓迫脊髓和神經(jīng)。初期保守治療，如佩戴腰圍、服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12），必要時(shí)手術(shù)。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張、痙攣或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)?？刹扇∥锢碇委煛⒕植糠忾]，口服雙氯芬酸鈉等。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，影響神經(jīng)。輕者支具矯正，重者手術(shù)。 出現(xiàn)腰疼雙腿發(fā)麻等癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度勞累。