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睡眠不好且常頭痛，在服用降壓藥的情況下，可能是血壓控制不佳、頸椎問題、緊張性頭痛、腦血管疾病、顱內(nèi)病變等原因所致。 1. 血壓控制不佳：如果血壓不穩(wěn)定，忽高忽低，可能導(dǎo)致頭痛。建議規(guī)律測量血壓，必要時調(diào)整降壓藥物。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。 2. 頸椎問題：長期不良姿勢可能引發(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭痛。需注意頸部姿勢，適度活動，必要時進(jìn)行理療。 3. 緊張性頭痛：精神壓力大、焦慮等容易引起。要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 4. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦供血不足等?？赏晟葡嚓P(guān)檢查，如經(jīng)顱多普勒超聲。 5. 顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、炎癥等。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）檢查明確。 頭痛原因多樣，若頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，對癥治療。

高血壓性頭痛的發(fā)生機(jī)制有：1.非偏頭痛型血管性頭痛這種類型的頭痛,與血壓上升有密切關(guān)系,由于急劇的血壓上升引起顱內(nèi)動脈擴(kuò)張,動脈壁的痛覺感受器受到刺激,故多表現(xiàn)為搏動性頭痛；降低血壓,頭痛很快地消失.頭痛的程度大多較強(qiáng),但鮮有像偏頭痛那樣伴前驅(qū)癥狀和伴隨癥狀,也極少呈發(fā)作性,間歇性.2.肌收縮性或心因性頭痛由于頭部肌肉反射性收縮,頭部周圍呈緊箍樣疼痛或持續(xù)性鈍痛,多位于枕下頸項部,這種性質(zhì)的頭痛與血壓上升的關(guān)系不密切,有些患者知道有高血壓后才出現(xiàn)頭痛或頭痛加重,故與心因性因素有關(guān).3.牽引性頭痛惡性高血壓或高血壓腦病的頭痛,主要是這一型的頭痛,可能是由于腦水腫引起腦的移位.根據(jù)你的情況看應(yīng)該是屬于第二種肌緊縮性或心因性頭痛.你現(xiàn)在的血壓是多少?降到正常范圍了嗎?首先應(yīng)平穩(wěn)的控制血壓,將血壓維持在130/80mmhg左右,其次應(yīng)該調(diào)整情緒,不要太緊張,應(yīng)該注意休息.休息不好可服用改善睡眠的藥物,如安神補(bǔ)腦液或安定片,待休息好轉(zhuǎn)后可漸停用.必要時可服用氟桂利嗪5mg一天一次睡前服可改善頭痛癥狀.高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；限制脂肪的攝入,限制鹽的攝入量,多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,多汔新鮮蔬菜,水果（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；通過改變自己的行為方式,培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力,避免情緒激動及過度緊張,焦慮,（五）自我管理；定期測量血壓,1-2周應(yīng)至少測量一次,定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥（六）按時就醫(yī)

您好!注意檢查血壓,血壓控制良好的基礎(chǔ)上,建議您最好看一下中醫(yī),用湯藥調(diào)理一下,中醫(yī)在這方面療效是不錯的.祝您早日康復(fù)!

高血壓的血流動力學(xué)主要是總外周阻力血管阻力相對或絕對增高.交感神經(jīng)系統(tǒng)活性亢進(jìn),舒縮血管中樞傳出以縮血管的沖動占優(yōu)勢,使小動脈收縮,周圍血管阻力上升,導(dǎo)致腦等器官的缺血長期的高血壓,是的小動脈中層平滑肌細(xì)胞增殖,纖維化導(dǎo)致血管管壁增厚,管腔狹窄,動脈粥樣硬化,繼而也可使腦等重要臟器的組織缺血總的是要降壓,減輕小動脈的收縮程度,緩解小動脈的痙攣1.改善生活的方式：減輕體重,建議體重指數(shù)應(yīng)控制在24以上,減重的方法一方面是減少總熱量的攝入,少脂肪并限制過多碳水化合物的攝入,另一方面則需增加體育鍛煉如跑步,太極拳等,在減重的過程中積極控制其他的危險因素；減少納的攝入,補(bǔ)充鉀和鈣,減少膳食脂肪,補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì),限制飲酒,減輕精神壓力2.適當(dāng)?shù)募哟笏幬飫┝?要達(dá)到血壓的控制目標(biāo),至少

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