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女性太陽曬后臉和腿起痘，可能是紫外線過敏、皮膚缺水、油脂分泌過多、皮膚炎癥、內分泌失調等原因所致。 1. 紫外線過敏：皮膚對紫外線過度敏感，曬后易出現(xiàn)紅腫、痘痘等癥狀?？墒褂寐壤姿ǖ瓤惯^敏藥物。 2. 皮膚缺水：暴曬導致水分流失，皮膚干燥，易引發(fā)痘痘。需加強保濕，使用保濕噴霧、乳液等。 3. 油脂分泌過多：高溫促使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，堵塞毛孔。注意清潔，選擇控油潔面產品。 4. 皮膚炎癥：曬后皮膚抵抗力下降，易引發(fā)炎癥反應，產生痘痘。可涂抹夫西地酸乳膏。 5. 內分泌失調：如壓力大、作息不規(guī)律等，影響激素水平，導致長痘。要調整生活方式，保持良好心態(tài)和規(guī)律作息。 總之，太陽曬后起痘的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，日常注意防曬和皮膚護理。