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晚上睡覺(jué)超過(guò)七小時(shí)及白天腰痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉損傷。癥狀為腰部酸痛、脹痛，休息后可緩解。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎，除腰痛外，還可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需抗感染治療（如左氧氟沙星），結(jié)石較大時(shí)需碎石或手術(shù)。 4.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。表現(xiàn)為全身骨痛，以腰背痛多見(jiàn)。治療包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物（如阿侖膦酸鈉）。 5.脊柱關(guān)節(jié)炎：是一種慢性炎癥性疾病，可累及脊柱、外周關(guān)節(jié)等。常有下腰部疼痛，活動(dòng)后減輕。治療常用非甾體抗炎藥（如美洛昔康）、改善病情抗風(fēng)濕藥（如柳氮磺胺吡啶）。 總之，出現(xiàn)腰痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。

腰痛是一個(gè)常見(jiàn)癥狀，通?？梢?jiàn)于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤(pán)突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，類(lèi)風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見(jiàn)于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡(jiǎn)單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見(jiàn)的可能因素到醫(yī)院專(zhuān)業(yè)科室檢查，以做出明確診斷