五十歲左右女性頭發(fā)稀疏如何改善？
女，五十歲左右，頭發(fā)稀疏，頭頂前側(cè)頭發(fā)少的都能看到頭皮了，頭發(fā)不白就是稀少，年輕時(shí)頭發(fā)并不少，不知道為什么五十歲左右頭發(fā)就大把的脫發(fā)，請問專家，怎樣防止老年然脫發(fā)并且怎樣讓頭發(fā)再恢復(fù)濃密？想得到怎樣的幫助：老年女性頭發(fā)稀疏怎么辦？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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五十歲左右女性頭發(fā)稀疏可能與年齡增長、激素變化、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響等有關(guān)。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊功能逐漸衰退，頭發(fā)的生長速度變慢，易導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。 2.激素變化：女性在更年期，體內(nèi)雌激素水平下降，可能影響毛囊的正常功能。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響頭皮血液循環(huán)，不利于頭發(fā)生長。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。 總之，老年女性頭發(fā)稀疏需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情，積極治療相關(guān)疾病，有助于改善頭發(fā)稀疏的狀況。
2025-03-25 23:40
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。所以應(yīng)多食下列食物：多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2016-01-23 20:05
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