去年起腰部頻繁疼痛，勞累后加重，如何調(diào)理？
去年開始腰部就頻繁的痛，前年的工作是業(yè)務(wù)這類的，每天工作很晚，有時(shí)還要陪客戶喝酒，由于長(zhǎng)大了，出來(lái)工作就沒生過(guò)病，感覺自己身體不錯(cuò)，大冷天經(jīng)常就兩件衣服，而且是短裝，估計(jì)那段時(shí)間腰部著涼嚴(yán)重，但那時(shí)沒感覺。所以并沒再乎。而且工作壓力也大。可到了去年明顯感覺身體不行了。腰部經(jīng)常的痛。忒別是站久了，工作稍微累點(diǎn)都會(huì)痛，沒有什么月經(jīng)期不月經(jīng)期的，以前我經(jīng)期是沒什么感覺的，當(dāng)然現(xiàn)在只要好好休息經(jīng)期也不會(huì)有很大的問(wèn)題，。可就是只要?jiǎng)诶哿搜烤蜁?huì)痛，酒也不敢喝了，想請(qǐng)問(wèn)怎樣調(diào)理可以讓身體好起來(lái)。謝謝
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回答5
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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腰部頻繁疼痛且勞累后加重，可能與腰部受涼、工作壓力大、長(zhǎng)期勞累、不良著裝習(xí)慣、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 腰部受涼：寒冷刺激可導(dǎo)致腰部血管收縮，肌肉緊張，引發(fā)疼痛。平時(shí)要注意腰部保暖，可佩戴護(hù)腰。 2. 工作壓力大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，加重腰部不適。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如聽音樂(lè)、散步。 3. 長(zhǎng)期勞累：過(guò)度的工作使腰部肌肉勞損。要注意勞逸結(jié)合，定時(shí)休息，避免久站。 4. 不良著裝習(xí)慣：天冷時(shí)穿短裝易使腰部受寒。及時(shí)改變著裝習(xí)慣，根據(jù)天氣增減衣物。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，容易受傷?？蛇M(jìn)行適量的腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 6. 疾病因素：不排除腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病。若癥狀持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)檢查，如拍 X 光片、做 CT 等，明確病因后對(duì)癥治療。 總之，要綜合調(diào)理，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)，以便早日恢復(fù)健康。
2025-03-27 04:07
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一是腰肌勞損所致，二是腰椎骨質(zhì)增生所致，用針灸治療一下看看！
2016-01-24 00:12
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，你的情況來(lái)看，考慮腰椎病，腰肌勞損，注意檢查
2016-01-23 17:11
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好；這種情況一般很難完全徹底的根治的?？梢赃M(jìn)一步去骨外科做一下封閉治療試一試。
2016-01-23 15:46
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好，考慮是婦科疾病引起的可能性大，最好去醫(yī)院做腹部B超檢查。
2016-01-23 08:46
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