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52 歲女性長(zhǎng)期素食后出現(xiàn)脫發(fā)、皮膚撞后青紫、腰痛、睡眠不好等癥狀，不一定只是缺乏維生素 B12 所致，還可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、骨質(zhì)疏松、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期素食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體正常功能。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：隨著年齡增長(zhǎng)，激素水平變化，可能引發(fā)一系列癥狀。 3. 貧血：素食中鐵、維生素 B12 等造血原料缺乏，易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)上述癥狀。 4. 骨質(zhì)疏松：鈣攝入不足，影響骨骼健康，引發(fā)腰痛。 5. 植物神經(jīng)功能紊亂：壓力、情緒等因素可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠和身體其他功能。 總之，出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、激素水平檢測(cè)、骨密度檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化。

建議你去醫(yī)院抽血檢查血常規(guī)和維生素B12含量，看是否是血小板減少引起的皮膚撞后青紫,還有B12含量是否正常。