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每天早上起來(lái)背痛，活動(dòng)一會(huì)就好，可能是床墊不合適、肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起的。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，無(wú)法對(duì)脊椎提供良好支撐，導(dǎo)致睡眠時(shí)脊椎受力不均，引起晨起背痛。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或不良姿勢(shì)，造成背部肌肉慢性損傷，晨起時(shí)肌肉緊張，活動(dòng)后緩解。 3. 脊柱關(guān)節(jié)病變：如脊柱關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出等，夜間脊柱關(guān)節(jié)相對(duì)靜止，炎癥物質(zhì)積聚，晨起時(shí)疼痛，活動(dòng)后關(guān)節(jié)得到潤(rùn)滑，疼痛減輕。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，早期可表現(xiàn)為晨起背痛，活動(dòng)后改善。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨密度下降，骨骼承受力減弱，睡眠時(shí)輕微壓迫也可能引起背痛。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晨起背痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線(xiàn)、CT、骨密度檢測(cè)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、負(fù)重等。