脾濕且有濕疹、偏胖、晨起舌苔黃，吃啥食物好？
大夫您好，請問脾濕吃什么食物好，因為不會做飯，希望找到些比較簡單不麻煩的方法,我得過濕疹的,身體屬于偏胖型的，早上起床舌苔是黃色的
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回答4
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脾濕患者可通過飲食進行調(diào)理，如食用薏米、紅豆、山藥、冬瓜、芡實等。同時，要注意飲食規(guī)律和生活習慣。 1.薏米：具有利水消腫、健脾祛濕的作用，可煮粥食用。 2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕，煮湯喝有助于祛濕。 3.山藥：健脾益胃，可炒菜或熬粥。 4.冬瓜：有利尿消腫、清熱祛濕的功效，可煲湯。 5.芡實：補脾祛濕，可與其他食材搭配煮粥。 6.注意事項：飲食宜清淡，避免油膩、辛辣、生冷食物；規(guī)律進餐，不過饑過飽；適量運動，促進濕氣排出。 脾濕的調(diào)理需要長期堅持，合理飲食結(jié)合良好的生活習慣，有助于改善脾濕狀況。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-03-26 02:14
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可以試試下邊的方子效果應該不錯：蒼術(shù)15、白術(shù)10、陳皮6、甘草5、苡米8、赤小豆8、秦艽12水5碗煮剩2碗早晚分服，每天一包，5天一個療程。另外注意居所通風干燥，忌吃油膩，多吃水果蔬菜。
2016-01-24 02:36
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你這種情況煮飯最好多加薏米薏米化濕的功效很好又比較平和，脾氣弱就會生濕建議平時多吃山藥平補脾肺腎三焦之氣另外可用黃芪片泡水喝最重要的一點：多運動，加強鍛煉！祝你健康！
2016-01-23 10:03
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要注意節(jié)制飲食，不能暴飲暴食，過服寒涼；也不要吃太油膩的或不易消化的食物。
2016-01-23 09:42
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