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右腳輕微骨質(zhì)增生的治療及預(yù)防需綜合考慮多方面因素，包括治療方式、日常護理、枕頭選擇、運動鍛煉、飲食調(diào)整等。 1.治療方式：可先采取保守治療，如口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可進行物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。癥狀嚴重時可能需要手術(shù)治療。 2.日常護理：選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，注意保暖。 3.枕頭選擇：選擇高度適中、支撐性好的枕頭，有助于保持頸椎的正常生理曲度。 4.運動鍛煉：進行適度的有氧運動，如游泳、散步等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 總之，對于右腳輕微骨質(zhì)增生，患者要重視治療和預(yù)防，遵循醫(yī)生建議，積極改善生活方式，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

骨質(zhì)增生也叫骨刺，是目前無法根治的疾病之一，各種治療總的臨床治愈率約75%。此病雖然不至于要人命，但是患者必需長期忍受各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。　骨質(zhì)增生是骨骼在生理活動中部分骨質(zhì)失去正常形態(tài)而出現(xiàn)異常，比如長有刺狀，有嘴唇形，波浪形，圓形等等?？此贫喑隽艘徊糠郑鋵嵤侨梭w一種常見的生理現(xiàn)象。膝關(guān)節(jié)最好發(fā)，因為擔(dān)負著身體的全部重量。當(dāng)人在行走時，一只足抬起，另一只足落地，這時，身體的全部重量都壓在落地下肢的關(guān)節(jié)上（包括膝關(guān)節(jié)），此時膝關(guān)節(jié)上受到壓力遠遠大于其它各關(guān)節(jié)，這是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的主要原因。骨刺的預(yù)防措施要注意適當(dāng)運動，以下兩方面可留意：　　1.避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。　　2.適當(dāng)進行有規(guī)律的體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的上佳方法。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的必要運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

急性期過后疼痛區(qū)域轉(zhuǎn)變?yōu)槁槟?，個別患者肌肉萎縮。吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢不正確時就易復(fù)發(fā)或加重;手術(shù)風(fēng)險大，恢復(fù)期長，有并發(fā)癥，容易復(fù)發(fā);你好，對于你說的這個電針是可以起到緩解作用的。由于腰間盤突出主要是髓核的突出伴有壓迫脊髓神經(jīng)的癥狀。所以出現(xiàn)嚴重疼痛的癥狀。所以手術(shù)是最好的方法，也可以用理療的方法進行緩解疼痛