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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖飛 主治醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心外科
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預防未發(fā)生的疾病需要從多個方面入手，包括保持健康生活方式、定期體檢、接種疫苗、避免危險因素、增強自身免疫力等。 1. 保持健康生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等；適度運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 2. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，包括血常規(guī)、生化指標、影像學檢查等，有助于早期發(fā)現潛在疾病。 3. 接種疫苗：根據年齡和風險因素，接種相應的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗、HPV 疫苗等。 4. 避免危險因素：減少吸煙、過度飲酒；避免長期暴露在污染環(huán)境中；控制體重，預防肥胖相關疾病。 5. 增強自身免疫力：保持良好心態(tài)，減輕壓力；適當補充維生素 C、維生素 D 等營養(yǎng)素。 總之，預防疾病需要長期堅持良好的生活習慣和健康管理，提高對疾病的認知和防范意識，一旦發(fā)現異常，及時就醫(yī)診治。
2025-03-26 03:13
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心臟病的發(fā)病正在年輕化，有遺傳因素。40歲以后，都是發(fā)病高危人群。像冠心病。預防心臟病，要做到：不吸煙，適量飲酒。養(yǎng)成良好起居習慣，多鍛煉。飲食上拒絕高油脂食物，控制血壓、血脂?？刂企w重。保持心情舒暢。心梗突發(fā)時，必須急救。打電話，CPR。冠心病突發(fā)，硝酸甘油。
2016-01-23 14:47
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據你的描述一般會在早晨或是晚上發(fā)生，但也不排除例外你好，平時如果感覺不適，要及時的就醫(yī)，還有就是一般身邊要有人，祝健康！
2016-01-23 13:39
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