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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長時間使用電腦對人體的危害較多，包括視力下降、頸椎損傷、手腕部疾病、心理問題、肥胖等。 1.視力下降：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，出現(xiàn)視力模糊、近視、干眼癥等。 2.頸椎損傷：長時間保持不良坐姿，會導致頸椎生理曲度改變，引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀。 3.手腕部疾?。侯l繁使用鼠標和鍵盤，可能引發(fā)腱鞘炎、腕管綜合征，導致手腕疼痛、麻木。 4.心理問題：長期面對電腦，社交活動減少，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。 5.肥胖：久坐不動，身體代謝減緩，容易導致脂肪堆積，引發(fā)肥胖。 總之，為減少長時間使用電腦帶來的危害，應注意定時休息，保持正確坐姿，適當活動身體，多參加戶外活動。
2025-03-26 17:17
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長時間使用電腦對人體有什么危害?
2016-01-24 03:29
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
