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性格開(kāi)朗但做事時(shí)容易緊張、膽小，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、缺乏自信等。 1.心理因素：可能存在焦慮傾向，對(duì)未知事物過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，導(dǎo)致神經(jīng)緊張。比如常見(jiàn)的社交焦慮障礙，在特定社交場(chǎng)合會(huì)感到極度不安。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平的變化，如腎上腺素分泌過(guò)多，可能引起緊張情緒。另外，神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性較高也可能是原因之一。 3.成長(zhǎng)經(jīng)歷：童年時(shí)期的不良經(jīng)歷，如受到驚嚇、批評(píng)過(guò)多等，可能留下心理陰影，影響成年后的行為表現(xiàn)。 4.環(huán)境影響：所處環(huán)境的壓力過(guò)大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，或者周?chē)说钠谕^(guò)高，都可能使人在做事時(shí)感到緊張和害怕。 5.缺乏自信：對(duì)自己的能力缺乏信心，擔(dān)心無(wú)法完成任務(wù)或表現(xiàn)不佳，從而產(chǎn)生緊張和恐懼。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整?？梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣等方式來(lái)緩解緊張情緒，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，要學(xué)會(huì)正視自己的情緒，逐步克服恐懼。

每個(gè)人都可能有矛盾心理

你好：不知道你說(shuō)的去做這些事情是些什么事情?或許開(kāi)朗,什么都不想那么多,只是你希望的自己,而不是真實(shí)的自己呢.再說(shuō),誰(shuí)都有自己在乎的事,看是什么事了,看自己能不能接納自己了.