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48 歲女性勞累時(shí)脊椎突出，可能由多種原因引起，如不良坐姿、腰椎退變、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎等。 1. 不良坐姿：長期打牌久坐，姿勢不正確，會(huì)使脊椎受力不均，導(dǎo)致脊椎突出。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤、韌帶等組織逐漸退變，穩(wěn)定性下降，易出現(xiàn)脊椎突出?？赏ㄟ^適度鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 肌肉勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易勞損，影響脊椎穩(wěn)定性?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等緩解。 4. 骨質(zhì)疏松：鈣流失導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，脊椎承受力減弱。要多曬太陽，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 5. 脊柱側(cè)彎：先天或后天因素導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，也會(huì)引起脊椎突出。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 總之，脊椎突出會(huì)影響腰部功能和生活質(zhì)量。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療和預(yù)防措施。平時(shí)要注意保護(hù)腰部，避免過度勞累和不良姿勢。

您好！根據(jù)您的描述，您的情況多考慮是腰椎間盤病變引起的，癥狀：腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛，行走時(shí)疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)病人需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時(shí)疼痛突然加重。建議您及時(shí)到醫(yī)院就診，做一下腰部CT檢查，非手術(shù)治療之中包括：1、臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法，祝您身體健康！

您好！腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出癥為腰腿痛常見原因之一,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發(fā)病的部位以腰四五腰五/骶一之間最多。其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛,你可以采用中醫(yī)穴位外敷可強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用,日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。祝早日康復(fù)！

您好根據(jù)您的癥狀描述考慮是腰椎間盤突出或腰肌勞損引起的建議拍片確診注意保暖不要干力氣活

根據(jù)你提供的情況，考慮是腰椎間盤突出引起的癥狀，可以去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)一步的做核磁共振的檢查，及時(shí)的對(duì)癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意，不可以過度的勞累，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，配合按摩牽引遠(yuǎn)紅外線療法的方法調(diào)理祝你健康。