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心情壓抑，總是想不開心的事，做什么都高興不起來，感覺生活無意義，可能是由心理壓力、激素變化、性格因素、環(huán)境影響、疾病等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的重大事件，如失業(yè)、失戀、親人離世等，會(huì)帶來巨大心理壓力，使人陷入負(fù)面情緒。 2.激素變化：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退時(shí)甲狀腺激素分泌減少，可能影響情緒。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格，在面對(duì)挫折時(shí)更容易產(chǎn)生消極情緒。 4.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于壓抑、緊張的環(huán)境中，如工作氛圍不佳、家庭關(guān)系不和諧等。 5.疾病：抑郁癥、焦慮癥等精神疾病也會(huì)有此類表現(xiàn)。 如果這種情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。常見的治療藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

你好，每天的太陽都會(huì)從東方升起，人們開始忙碌的一天，你的心情好，就感覺天是藍(lán)的云是白的，地是綠的，感覺是那么美好，如果你的心情不好，還是一樣的天地，卻看什么都不好。你要把一切看淡，淡淡的淡淡的就能放下包袱，心情好起來。你好，建議你放下包袱，心里擬訂一個(gè)小計(jì)劃，為了這個(gè)小計(jì)劃每天要有所投入，當(dāng)這個(gè)計(jì)劃完成了，你有一份成就感，然后再定一個(gè)計(jì)劃，再去實(shí)現(xiàn)，如此反復(fù)你就會(huì)感到生活是美好的。定會(huì)收獲快樂成功。

您好，您的情況是因?yàn)槟愿裥愿駜?nèi)向，多愁善感，導(dǎo)致您出現(xiàn)了抑郁心理，才會(huì)出現(xiàn)對(duì)生活的失望。建議您可以把自己的心事和您的家人及朋友交流一下，必要時(shí)可以到正規(guī)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，相信您的情況會(huì)有改善。