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孩子血紅蛋白 99，低于正常范圍，飲食輔助改善可從補(bǔ)充鐵、蛋白質(zhì)、維生素等方面入手，包括食用含鐵豐富的食物、高蛋白食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸的食物以及含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝等）、動(dòng)物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉、豬肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2. 高蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蝦肉等，蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，有助于血紅蛋白的合成。 3. 富含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸的食物：如菠菜、西蘭花、豆類(lèi)等，葉酸對(duì)于紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5. 含維生素 B12 的食物：主要存在于動(dòng)物性食品中，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品等，缺乏維生素 B12 也會(huì)影響血紅蛋白的合成。 孩子飲食調(diào)整需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查血紅蛋白指標(biāo)，觀察恢復(fù)情況。如果飲食調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步治療。

紅棗蓮子粥：大棗具有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神之效；蓮子有補(bǔ)脾胃、止泄瀉、益腎澀精和補(bǔ)養(yǎng)心氣的作用。取紅棗15克、蓮子15克、糯米100克，同煮到濃稠時(shí)加紅糖適量即食?！　∝i肝花生粥：肝類(lèi)食物有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素及維生素；花生含維生素B1居所有食品之位。用花生20克、粳米200克同煮成粥，將豬肝50切細(xì)入粥、再加佐料即食。紅棗粳米粥：粳米含有豐富的B族維生素；紅棗含極豐富的維生素C。取紅棗15枚、粳米100克煮粥，加適量紅糖食用?！　↓堁坭坭街啵糊堁勰苎a(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神；枸杞補(bǔ)益肚腎、補(bǔ)血安神，取龍眼肉15克、枸杞10克、紅棗20枚、粳米200克煮粥食用?！　∩ｉ┎げ酥啵荷ｉ┠苎a(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血；菠菜含有豐富的人體必需氨基酸；用桑椹30克、粳米200克煮粥至濃稠，再入菠菜150克煮10分鐘，加調(diào)味品即可食用。

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的衣食住行都有了很大的改善，尤其是獨(dú)生子女家庭，對(duì)孩子在吃、穿等方面的安排，幾乎是做到“盡善盡美”?？墒?，就在這樣好的條件下，還有不少獨(dú)生子女發(fā)生貧血，這是什么緣故呢？　　生長(zhǎng)發(fā)育快。小兒處在不斷生長(zhǎng)發(fā)育中，對(duì)鐵的需要增加，由于鐵是合成血紅蛋白的重要物質(zhì)，當(dāng)鐵供給不足時(shí)，就會(huì)發(fā)生貧血。小兒用于造血的鐵，一方面是從母體內(nèi)帶來(lái)儲(chǔ)存的鐵被動(dòng)用，一方面是從含鐵的食物中攝取，后一種是主要來(lái)源。如果在兒童整個(gè)發(fā)育期中(尤其是快速增長(zhǎng)期)，供給的含鐵食物不足，就會(huì)出現(xiàn)貧血。如嬰兒長(zhǎng)到4個(gè)月以后，原來(lái)從母體帶來(lái)的鐵已用盡，而人乳或牛奶含鐵量均不足，如不及時(shí)補(bǔ)充含鐵的輔食，就會(huì)發(fā)生貧血?！　∪狈茖W(xué)喂養(yǎng)知識(shí)。家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女過(guò)于溺愛(ài)，成天讓孩子吃牛奶、雞蛋或吃巧克力，以為這樣有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)，這些食品并不是鐵的良好來(lái)源。每500克牛奶中含鐵1.0毫克，一個(gè)1歲的孩子，每天需要8毫克的鐵，如果單純用牛奶提供，則每天得吃4000克牛奶，這樣大量的進(jìn)食牛奶，不但擠掉了其它飲食的攝入，而且對(duì)身體有害，如“牛奶貧血癥”就是由每天進(jìn)食大量的鮮牛奶，使得過(guò)敏的小兒引起腸道慢性出血造成的。另外，常吃巧克力、奶油點(diǎn)心等一類(lèi)高熱量食品，會(huì)使小兒缺乏饑餓感，減少進(jìn)食量而無(wú)法得到其它必需營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)這類(lèi)食品所含蛋白質(zhì)和鐵都很少，長(zhǎng)此下去，終會(huì)導(dǎo)致貧血。在嬰幼兒期，小兒很容易養(yǎng)成偏食、挑食等不食習(xí)慣，家長(zhǎng)如果不注意這點(diǎn)，也會(huì)造成小兒貧血。　　生理因素。學(xué)齡兒童尤其是處在快速增長(zhǎng)期，由于生長(zhǎng)快，運(yùn)動(dòng)量大，特別是女孩月經(jīng)來(lái)潮之后，均需要增加鐵的攝入，如果供給的食物含鐵量少，又未及時(shí)從補(bǔ)鐵的藥物中獲取，就會(huì)發(fā)生貧血?！　〖膊∫蛩?。患有慢性失血疾病，如腸寄生蟲(chóng)病、腸息肉、肛裂等，以及慢性腹瀉、反復(fù)感染均會(huì)造成鐵的吸收障礙而發(fā)生貧血?！　∧敲矗撊绾晤A(yù)防呢？這里可提供以下辦法，供參考?！　〉谝唬岢溉槲桂B(yǎng)。因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個(gè)月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個(gè)月添加。小兒時(shí)期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當(dāng)每天提供的食物中鐵的含量達(dá)不到這個(gè)要求時(shí)，應(yīng)從補(bǔ)鐵的藥物中攝取?！　〉诙莆湛茖W(xué)喂養(yǎng)技能。供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過(guò)于精細(xì)、過(guò)多含糖、過(guò)于油膩、調(diào)味品過(guò)于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時(shí)不要破壞營(yíng)養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲?！　〉谌?，要多吃新鮮蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營(yíng)養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡?！　〉谒?，糾正一些不良的進(jìn)食習(xí)慣。如強(qiáng)迫、引誘進(jìn)食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。

可以口服鐵劑和維生素C。多吃瘦肉，肝臟，蛋黃等食物。

貧血是小兒時(shí)期常見(jiàn)的一種癥狀或綜合征.根據(jù)外周血紅蛋白或紅細(xì)胞數(shù)可將貧血分為輕,中,重,極重四度診斷貧血的標(biāo)準(zhǔn)：新生兒：小于145g/L；6歲以下：小于110g/L；6歲以上：小于120g/L,就可以診斷為貧血.患兒可出現(xiàn)心跳過(guò)快,呼吸加速,食欲減退,惡心,腹脹,精神不振,注意力不集中,情緒易激動(dòng)等癥狀.病程較長(zhǎng)的患兒還可出現(xiàn)易疲倦,毛發(fā)干枯,營(yíng)養(yǎng)低下,體格發(fā)育遲緩等.血液檢查,骨髓涂片檢查等可幫且診斷.首先你也根據(jù)你的檢查結(jié)果比對(duì)一下,看是否真的貧血,有多嚴(yán)重.確定貧血可按下列方法處理：兒營(yíng)養(yǎng)性貧血,一是飲食中缺乏鐵質(zhì)引起的小細(xì)胞性貧血,二是機(jī)體內(nèi)因缺乏葉酸,維生素B1：引起的大細(xì)胞性貧血.哺乳期4～6個(gè)月前能利用從母體內(nèi)來(lái)的鐵質(zhì)造血,在4—6個(gè)月后即出現(xiàn)鐵質(zhì)的不足,所以在3—4個(gè)月時(shí)就應(yīng)注意添加含鐵豐富的食物.如蛋黃中含鐵質(zhì)較豐富,即應(yīng)注意添加.動(dòng)物肝臟含鐵也較高,其他尚有魚(yú),豆類(lèi),豆制品均可逐步讓小兒食用.新鮮綠葉蔬菜,水果等含鐵質(zhì)也較多亦可同時(shí)食用.當(dāng)然在貧血嚴(yán)重時(shí),尚須在醫(yī)生指導(dǎo)不服用鐵劑及維生素C,E等.服用這些藥品,須注意不應(yīng)與茶葉,咖啡等同時(shí)服用.