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胸部較小可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、生活習(xí)慣、疾病影響等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：遺傳在胸部發(fā)育中起著重要作用。如果家族中女性普遍胸部較小，個(gè)體也可能受到影響。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響胸部的正常發(fā)育。 3.激素水平：雌激素、孕激素等激素分泌失衡，可能影響乳腺組織的生長(zhǎng)和發(fā)育。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期穿戴不合適的內(nèi)衣、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等不良生活習(xí)慣，也可能對(duì)胸部發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 5.疾病影響：某些疾病如卵巢功能減退、垂體疾病等，可能影響激素分泌，進(jìn)而影響胸部發(fā)育。 胸部大小存在個(gè)體差異，不必過(guò)分焦慮。如果對(duì)胸部大小非常在意，可以咨詢(xún)正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，了解相關(guān)的改善方法，但要注意選擇科學(xué)、安全的方式。

你好保健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來(lái)增大乳房,方便有效.具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周?chē)?從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米.4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿(mǎn).平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.種子,堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類(lèi),牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血.也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體,幫助胸部發(fā)育.中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發(fā)育,用在成熟期則可幫助豐胸,

　　你好！1.隨便服用藥物：用避孕藥來(lái)除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿(mǎn)的做法都是不可取的避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，暫時(shí)服用會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌均衡，構(gòu)成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。2.活動(dòng)損傷：恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于乳房的健美，過(guò)量的活動(dòng)或活動(dòng)時(shí)不留意內(nèi)衣穿戴則極有可能損傷乳房。3.胸罩尺碼不符，穿戴方法過(guò)失：過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而暫時(shí)穿戴過(guò)大的胸罩又極有可能招致胸部下垂。再者就是從營(yíng)養(yǎng)的角度看，女性乳房扁平可能因?yàn)榍啻浩跔I(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致，而女性營(yíng)養(yǎng)不良，亦不利于懷孕。但是，少女豐胸謹(jǐn)慎行之很重要。每個(gè)人青春期乳房的第二性征發(fā)育早晚不同，有些女生因體質(zhì)或遺傳等因素本身發(fā)育較晚，故不應(yīng)太早接受豐胸手術(shù)，在20歲以后，發(fā)育停止，若對(duì)自己的身材仍然不滿(mǎn)意，可以接受豐胸手術(shù)，整形豐胸不可操之過(guò)急。

建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

促使乳房發(fā)育的主要是卵巢分泌的雌激素和孕激素,乳房發(fā)育不良,是與性激素的代謝有關(guān),因此,在排除有卵巢內(nèi)分沁腺疾病的前提下,可采用如下一些方法幫助乳房的發(fā)育.如增加營(yíng)養(yǎng),尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物.加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側(cè)乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環(huán),以增大乳房.適當(dāng)使用雌激素藥物,有一定程度促使乳房發(fā)育的作用.如果采用多種治療方法仍不見(jiàn)效,就只好對(duì)乳房進(jìn)行整形手術(shù).