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胸部較小可能由遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、生活習(xí)慣、疾病影響等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：遺傳在胸部發(fā)育中起著重要作用。如果家族中女性普遍胸部較小，個體也可能受到影響。 2.營養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)攝入不足，會影響胸部的正常發(fā)育。 3.激素水平：雌激素、孕激素等激素分泌失衡，可能影響乳腺組織的生長和發(fā)育。 4.生活習(xí)慣：長期穿戴不合適的內(nèi)衣、缺乏運動、長期熬夜等不良生活習(xí)慣，也可能對胸部發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 5.疾病影響：某些疾病如卵巢功能減退、垂體疾病等，可能影響激素分泌，進而影響胸部發(fā)育。 胸部大小存在個體差異，不必過分焦慮。如果對胸部大小非常在意，可以咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，了解相關(guān)的改善方法，但要注意選擇科學(xué)、安全的方式。

你好保健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來增大乳房,方便有效.具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3厘米.4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補藥膳：在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補氣血.也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育.中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發(fā)育,用在成熟期則可幫助豐胸,

　　你好！1.隨便服用藥物：用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，暫時服用會打亂女性的內(nèi)分泌均衡，構(gòu)成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會使胸部越來越小。2.活動損傷：恰當(dāng)?shù)幕顒佑兄谌榉康慕∶?，過量的活動或活動時不留意內(nèi)衣穿戴則極有可能損傷乳房。3.胸罩尺碼不符，穿戴方法過失：過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而暫時穿戴過大的胸罩又極有可能招致胸部下垂。再者就是從營養(yǎng)的角度看，女性乳房扁平可能因為青春期營養(yǎng)不良所導(dǎo)致，而女性營養(yǎng)不良，亦不利于懷孕。但是，少女豐胸謹(jǐn)慎行之很重要。每個人青春期乳房的第二性征發(fā)育早晚不同，有些女生因體質(zhì)或遺傳等因素本身發(fā)育較晚，故不應(yīng)太早接受豐胸手術(shù)，在20歲以后，發(fā)育停止，若對自己的身材仍然不滿意，可以接受豐胸手術(shù)，整形豐胸不可操之過急。

建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.

促使乳房發(fā)育的主要是卵巢分泌的雌激素和孕激素,乳房發(fā)育不良,是與性激素的代謝有關(guān),因此,在排除有卵巢內(nèi)分沁腺疾病的前提下,可采用如下一些方法幫助乳房的發(fā)育.如增加營養(yǎng),尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物.加強體育鍛煉,經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側(cè)乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環(huán),以增大乳房.適當(dāng)使用雌激素藥物,有一定程度促使乳房發(fā)育的作用.如果采用多種治療方法仍不見效,就只好對乳房進行整形手術(shù).