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水果吃多了有可能會(huì)發(fā)胖，這取決于水果的種類、攝入量、個(gè)人的身體代謝情況、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)量等。 1. 水果種類：有些水果糖分含量較高，如香蕉、榴蓮、荔枝等，過量食用易導(dǎo)致熱量攝入過多。 2. 攝入量：即使是低糖水果，若攝入過多，累積的熱量超過身體消耗，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 3. 身體代謝：代謝較慢的人，對(duì)熱量的消耗相對(duì)較少，多吃水果更易發(fā)胖。 4. 飲食習(xí)慣：若日常飲食本身熱量較高，再大量吃水果，總熱量容易超標(biāo)。 5. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量不足，無法消耗多余熱量，吃多水果易使熱量堆積。 總之，水果雖富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但也要適量食用，結(jié)合良好的飲食習(xí)慣和適量運(yùn)動(dòng)，才能維持健康體重。

健康指導(dǎo)：你好，一般水果富含豐富的維生素和微量元素的，所以可以餐后半個(gè)小時(shí)食用比較好的，水果可以選擇一些海帶，芒果，梨子的都是非常不錯(cuò)的，或者是晚上食用的都是可以的，平時(shí)葷素搭配，每天運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)好的

健康指導(dǎo)：你好，有很多水果的含糖量是很高的，所以水果吃了也是可以發(fā)胖的。所以如果你想控制體重，想要單純用水果來作為食物進(jìn)行減肥，是達(dá)不到目的的，減肥最根本的還是合理膳食，多運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到目的。

健康指導(dǎo)：你好！發(fā)胖是因?yàn)槲盏哪芰看笥谙牡哪芰?單純從水果的能量不能說就會(huì)發(fā)胖.要看吃的全部食物所含能量是否比自身消耗的能量大.若吃的全部食物所含能量小與人體活動(dòng)消耗的能量,就不會(huì)發(fā)胖,多吃水果可以少吃其他食物,也可以加大運(yùn)動(dòng)量,否則怕胖就只有少吃或不吃水果了.酪梨、香蕉、榴蓮等熱量高的水果，也是很容易胖的。

一般水果吃多了是不會(huì)發(fā)胖的，但是建議還是要克制下，主要那蛋糕之類的話，那些就熱量高和脂肪高，很容易發(fā)胖的，那就要少吃，請(qǐng)問你的身高和體重是多少呢？