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男人腎陰虛的癥狀多樣，常見的有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、遺精早泄等。補腎的食物包括黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 1.腰膝酸軟：腎陰虛時，腰膝失于滋養(yǎng)，會出現(xiàn)酸軟無力的感覺。 2.頭暈耳鳴：腎陰不足，不能上充腦竅，就會導(dǎo)致頭暈耳鳴。 3.失眠多夢：陰虛火旺，內(nèi)擾心神，造成睡眠不安，多夢易醒。 4.潮熱盜汗：陰虛生內(nèi)熱，迫使津液外泄，出現(xiàn)陣發(fā)性發(fā)熱和夜間出汗。 5.遺精早泄：腎陰虛，精關(guān)不固，容易出現(xiàn)遺精、早泄等癥狀。 腎陰虛的癥狀可能因人而異，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時就醫(yī)，明確診斷。食療雖有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動等，也有助于改善腎陰虛的狀況。

癥狀：　1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退?！　?、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等?！　?、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向?！　?、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲降低，不孕等?！　?、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)防同時展開，醫(yī)學(xué)研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等。推薦食療法，菟絲子丸　　　菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克?！　　⑷幑惭屑毮命S酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用?！　　∶看畏?-120克，早晚各1次。

你好，陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.性質(zhì)溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴重就只能中藥調(diào)理了,可以煎藥,泡酒,中成藥制成膠囊.

　腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽萎或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲降低，不孕等。可以服用六味地黃丸。

你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸