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出現(xiàn)畏風(fēng)、鼻塞、微咳、全身酸疼、睡眠質(zhì)量差多天，可能是感冒、上呼吸道感染、鼻炎、過度勞累、自身免疫性疾病等原因所致。 1.感冒：病毒感染引起，可出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意休息，多喝水?？墒褂脤σ阴０被泳徑獍l(fā)熱和疼痛，使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊減輕癥狀。 2.上呼吸道感染：細(xì)菌或病毒感染，除上述癥狀外，還可能有咽痛、流涕等?？蛇x用阿莫西林膠囊抗感染，氨溴索分散片祛痰。 3.鼻炎：鼻腔炎癥，導(dǎo)致鼻塞、流涕等?？捎蒙硇院｛}水噴鼻清洗鼻腔，口服氯雷他定片緩解過敏癥狀。 4.過度勞累：身體疲勞，抵抗力下降。需保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行放松活動。 5.自身免疫性疾病：如風(fēng)濕性疾病。需完善相關(guān)檢查明確診斷。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

可以多吃點(diǎn)桂圓肉，紅棗，生姜，及其他一些辛辣的食物。再就是平時(shí)要注意多鍛煉，應(yīng)該問題不是很大的，要保障睡眠也是很重要的。醫(yī)生詢問：

你好，結(jié)合你的描述，是感冒的表現(xiàn)。屬于風(fēng)寒感冒。這種情況建議你可以熬點(diǎn)生姜湯喝，另外就是測個體溫看看。如果體溫高可以吃點(diǎn)清開靈顆粒。平時(shí)多喝水。醫(yī)生詢問：

對于你的情況應(yīng)該是由于身體受涼導(dǎo)致的癥狀，需要服用鮮姜紅糖水還有天氣好的時(shí)候外出跑步鍛煉才會好轉(zhuǎn)的，還有服用氯唑沙宗片也是有效果的醫(yī)生詢問：

你好你現(xiàn)在還是感受風(fēng)寒的表現(xiàn)，這個你應(yīng)該聯(lián)合祛風(fēng)散寒的處理同時(shí)現(xiàn)在來說你還是要注意飲食要清淡，同時(shí)你也是可以配合感冒清熱顆粒來積極的用藥醫(yī)生詢問：