14 歲 1 米 42 且飲食受限，還能長高嗎？
我今年14歲，才1米42，以后還會長高嗎？我有慢性咽喉炎我已經(jīng)7、8年沒碰過海鮮類了，我只能吃白菜、菜心、豆腐、豆角和豬肉這些東西，這樣的話我是不是長不高了？連1米50都沒有？心里好難受…
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回答3
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練兵 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉—頭頸外科
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14 歲身高 1 米 42 且飲食種類有限，仍有長高的可能。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。雖然目前飲食種類有限，但可通過其他食物獲取所需營養(yǎng)，如蛋類、奶類、堅果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，建議每天保證 8 小時以上的睡眠。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 疾?。郝匝屎硌滓话悴恢苯佑绊懮砀?，但如果存在其他影響生長發(fā)育的疾病，需及時治療。 總之，14 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、合理運動等，身高有可能繼續(xù)增長。如對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。
2025-03-25 15:16
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-24 11:38
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長的，這點不必?fù)?dān)心，男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運動，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。
2016-01-24 05:59
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