乙肝患者有多年病史，如何有效減肥？
乙肝病史10多年,在以往病史中,DNA最高達到1400,肝纖維化指標最高III型膠原測定33(參考值為0-21),LN層粘蛋白最高54(參考值為0-30).目前的狀態(tài)是:肝功能正常,DNA陰性,肝纖維化指標HA偏高3.對于乙肝患者,如何進行有效的減肥?什么方法比較好？比如去健身，每天在跑步機上運動1小時，是否對肝臟有損害？
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回答4
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劉超 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
膽胰外科
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乙肝患者想要有效減肥，需要綜合考慮多方面因素，如飲食調整、適量運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)和定期復查等。 1. 飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。每天在跑步機上運動 1 小時，若身體能適應，一般不會損害肝臟，但要注意循序漸進。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。 4. 心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響減肥效果。 5. 定期復查：監(jiān)測肝功能、乙肝病毒指標等，以便及時調整減肥方案。 總之，乙肝患者減肥要以安全、健康為前提，不能因減肥而影響肝臟健康。在減肥過程中，如有任何不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-25 15:41
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你的描述，建議運動減肥。可以每天通過運動來達到減肥的目的，不會對肝臟有損傷，不必擔心。
2016-01-24 12:51
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,其實你是可以適當?shù)倪\動下,還有就是可以在飲食上面注意下的哦.建議你平時要注意下個人飲食哦,還有就是不要吃油膩的食物哦,多點的運動下,按時的服用藥物哦.
2016-01-24 06:11
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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建議你平時要注意下個人飲食哦,還有就是不要吃油膩的食物哦,多點的運動下,按時的服用藥物哦.
2016-01-23 19:18
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