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預(yù)防胃腸感冒，要注意飲食衛(wèi)生、增強(qiáng)自身抵抗力、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸病原體、注意環(huán)境清潔等。 1. 飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，生熟食物分開處理，飯前便后洗手。 2. 增強(qiáng)抵抗力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3. 良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒。 4. 避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，佩戴口罩。 5. 注意環(huán)境清潔：定期打掃居住環(huán)境，對(duì)餐具進(jìn)行消毒。 總之，預(yù)防胃腸感冒需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)胃腸性感冒的治療主要以休息為主，一方面患者要多休息減少體力消耗，增強(qiáng)機(jī)體同疾病作斗爭(zhēng)的力量，另一方面，還要讓胃腸充分休息。減輕腸胃負(fù)擔(dān)是為了提早恢復(fù)消化功能，然后才能增加進(jìn)食量。反之只會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，久而久之變成慢性胃腸炎。醫(yī)生認(rèn)為，正常情況下一周左右的節(jié)食不會(huì)有營養(yǎng)不足的顧慮。早期嘔吐較為明顯時(shí)，可適當(dāng)靜脈補(bǔ)液，其余同感冒一樣治療。還可以借鑒一些患者的體會(huì)：適當(dāng)采用饑餓療法，但要多補(bǔ)充水分，最好給患者多喝一點(diǎn)鹽糖水，每天至少應(yīng)保證500毫升。