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延緩關(guān)節(jié)病變進(jìn)程，需綜合采取多種措施，包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)、控制體重、借助輔助器具、合理運(yùn)動(dòng)、注意保暖等。 1. 減少關(guān)節(jié)負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、跑步等，防止關(guān)節(jié)損傷加重。 2. 控制體重：肥胖會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力，通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減輕體重，能有效減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。 3. 借助輔助器具：下肢關(guān)節(jié)病變時(shí)使用拐杖或手杖，分擔(dān)關(guān)節(jié)受力，緩解負(fù)擔(dān)。 4. 合理運(yùn)動(dòng)：選擇游泳、騎自行車等對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5. 注意保暖：寒冷會(huì)使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，加重疼痛，注意關(guān)節(jié)保暖有助于改善癥狀。 總之，延緩關(guān)節(jié)病變進(jìn)程需要患者在日常生活中多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀，但不能改變病變的進(jìn)展，只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標(biāo)作用。對(duì)晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質(zhì)量。

骨質(zhì)增生屬于推行性病變，是關(guān)節(jié)液長(zhǎng)期缺乏養(yǎng)分所造成的沉淀鈣化，擠壓到神經(jīng)，造成疼痛，針對(duì)此癥，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳。祝令慈大人好運(yùn)

可以做理療及適當(dāng)?shù)腻憻挘员３株P(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。

你好!憑我十多年專業(yè)治療經(jīng)驗(yàn)告訴你：骨質(zhì)增生想治好.只有用草藥針對(duì)增生處及疼痛點(diǎn)外敷.見效快.而且很快能痊愈.草藥名稱：民間叫散結(jié)前山第一草.活血拔淤值千金.是野生純天然外敷草藥.