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飲食規(guī)律正常但吃不胖且飯后常有便意，可能與消化吸收不良、代謝過快、腸道疾病、甲狀腺功能亢進、糖尿病等有關。 1.消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物不能充分消化吸收。比如患有慢性腸胃炎，影響營養(yǎng)攝取。 2.代謝過快：基礎代謝率高，身體消耗能量多。例如經(jīng)常進行高強度運動或體力勞動。 3.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸易激綜合征等，腸道蠕動異常，影響食物在腸道內(nèi)的停留時間。 4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致身體代謝亢進，消耗增加。 5.糖尿?。阂葝u素分泌或作用缺陷，影響糖代謝，機體能量不足而消瘦。 出現(xiàn)這種情況，應重視并及時就醫(yī)?？上鹊较瘍?nèi)科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。

健康指導：建議您去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科、消化科進行檢查治療，偏瘦的人要注意三餐合理飲食，保證每日的熱量攝入，主食菜肉水果堅果奶類都要攝入，不能因為貪睡就忽略早餐，在兩餐之間可添加小食，如一份水果，一份點心牛奶。不僅僅是飲食，日常還要加強運動，不熬夜，多飲水，整體增強體質(zhì)。