月子快結(jié)束仍腰疼，坐會兒就酸，如何緩解
月子還有幾天就結(jié)束了，但就是腰疼得厲害，稍微坐一下就好酸，難受。從寶寶剛出來沒幾天就開始覺得腰酸疼了，以為這幾天就會好些，但一直都這樣，平時要經(jīng)常起來喂寶寶，腰痛應(yīng)該怎么辦。
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回答5
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潘銳 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)外科
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月子期間腰疼且持續(xù)不緩解，可能與產(chǎn)后身體未恢復(fù)、喂奶姿勢不當(dāng)、勞累、著涼、缺鈣等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：生產(chǎn)后女性身體各系統(tǒng)會發(fā)生一系列變化，包括骨盆關(guān)節(jié)、韌帶松弛等，需要一定時間恢復(fù)。 2.喂奶姿勢不當(dāng)：長時間保持不良的喂奶姿勢，會增加腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰疼。 3.勞累：照顧寶寶頻繁起身、彎腰，腰部肌肉得不到充分休息。 4.著涼：月子期間保暖不當(dāng)，腰部受寒，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。 5.缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較多，若未及時補(bǔ)充，也可能引起腰疼。 總之，月子期間腰疼需要重視，通過調(diào)整生活方式、注意保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法，多數(shù)能逐漸緩解。若疼痛持續(xù)不減輕或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-25 13:53
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你的描述可能是因機(jī)體血脈空虛，氣血運(yùn)行不暢，稍為勞累或感受風(fēng)寒外邪即易發(fā)病。腰痛、肢體關(guān)節(jié)酸痛麻木可謂常常見到受力自然會集中到腰椎的后側(cè)，造成慢性損傷而造成腰痛。建議多鍛煉，同時可配合按摩、推拿或針灸等方法進(jìn)行治療。
2016-01-24 09:52
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，如果疼痛的較嚴(yán)重考慮是痛經(jīng)，可由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素導(dǎo)致子宮內(nèi)膜劇烈的收縮導(dǎo)致的。婦科的疾病可以加重疼痛
2016-01-24 09:23
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！根據(jù)您的描述，您的情況應(yīng)該是月子里，見涼了，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，如果防護(hù)不周，寒濕邪氣就會乘虛而入，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。建議您吃桂附地黃丸，以月為單位。另外補(bǔ)腎壯腰·吃些酒爆豬腰·韭菜蝦仁·花生豬腿·核桃湯，注意休息，不要長期保持一種姿勢，保持充分睡眠，床墊不宜太軟，經(jīng)常更換臥床姿勢，并以側(cè)臥為好。祝您身體健康！
2016-01-24 03:19
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變的較松弛。加上產(chǎn)后照料寶貝要經(jīng)常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產(chǎn)后腰痛是很多媽媽經(jīng)常遇見的麻煩。生活中要注意：1、產(chǎn)后避免經(jīng)常彎腰或久站久蹲；2、給寶貝喂奶時注意采取正確姿勢：坐著或者躺著喂，坐在低凳上或者坐在床邊，這樣可以減輕承受重量。
2016-01-23 18:56
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