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鍛煉時(shí)身體出現(xiàn)一天正常，一天有麻木、被綁的感覺(jué)，可能是由過(guò)度疲勞、血液循環(huán)問(wèn)題、神經(jīng)受壓、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及頸椎或腰椎疾病等原因引起。 1.過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度鍛煉，身體未得到充分休息，肌肉和神經(jīng)處于疲勞狀態(tài)，可能導(dǎo)致這種情況。應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，保證充足休息。 2.血液循環(huán)問(wèn)題：鍛煉時(shí)血管收縮或擴(kuò)張異常，影響血液供應(yīng)，造成麻木。適當(dāng)進(jìn)行熱身和拉伸，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.神經(jīng)受壓：不良姿勢(shì)或局部組織增生壓迫神經(jīng)，如頸椎、腰椎間盤突出。需糾正姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、低頭。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：如維生素 B12、B6 等缺乏，影響神經(jīng)功能。通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充，多吃肉類、蛋類、蔬菜。 5.頸椎或腰椎疾?。侯i椎或腰椎病變刺激神經(jīng)。必要時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行物理治療或藥物治療，如甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素 B1 等。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

腦出血身體繃緊，麻木是由于血管硬化所引起的。建議患者應(yīng)注意休息，不要過(guò)度勞累，保持充足的睡眠和良好的心態(tài)。飲食清淡，低鹽低脂飲食。

你好，這是腦出血引起的后遺癥。這是出血后常見(jiàn)的問(wèn)題，需要積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)要注意保持血壓平穩(wěn)，避免再次出現(xiàn)出血。

您好，根據(jù)你的描述這種情況主要考慮是需要檢查治療的。不必過(guò)于擔(dān)心，建議進(jìn)行中醫(yī)的康復(fù)理療治療看看，效果好，祝健康。

這個(gè)腦出血后一般都會(huì)出現(xiàn)這種情況的，平時(shí)多加注意就可以的，健康的生活方式很重要。生活中合理膳食、多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。