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久坐后腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易發(fā)生勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：久坐時(shí)腰椎間盤(pán)壓力增大，可能導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄會(huì)使神經(jīng)受壓，久坐后加重，導(dǎo)致疼痛。治療方法有保守治療如佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部疼痛。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱，久坐后疼痛加重。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物。 久坐后腰痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，做一些伸展及轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，避免因長(zhǎng)期固定于一種姿勢(shì)而引起腰痛。在工作之余，應(yīng)適當(dāng)參加羽毛球、乒乓球等體育鍛煉，增加背伸肌的力量。仰臥起坐和飛燕點(diǎn)水(臥位兩頭起)都是很好的鍛煉方法，慢跑快走、游泳更是全身運(yùn)動(dòng)的好方式，這些也都有助于防止肌肉勞損。上班族們要很好地利用椅背，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一個(gè)小靠墊，托起腰部，這樣使腰骶部的肌肉不會(huì)太疲勞。

您好，27歲女性患者，你的情況主要是久坐后出現(xiàn)腰痛，這種情況的話(huà)，多見(jiàn)于腰肌勞損引起，久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)性的緊張是引起腰部疼痛常見(jiàn)的病因。這種情況的話(huà)，要多改變腰部的姿勢(shì)，注意休息，避免彎腰體外，藥物上可以用點(diǎn)肌松藥或非甾體消炎藥，還可以做點(diǎn)針灸，拔罐等方式治療。

你好朋友，您的這種情況有可能是有腰肌勞損，也有可能是有腰椎的問(wèn)題，最好是完善檢查，確診后再治療，祝您健康！

您好：腰痛是一個(gè)常見(jiàn)癥狀，通?？梢?jiàn)于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤(pán)突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，類(lèi)風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見(jiàn)于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡(jiǎn)單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見(jiàn)的可能因素到醫(yī)院專(zhuān)業(yè)科室檢查，以做出明確診斷