左耳中耳炎術(shù)后天天耳鳴如何保健減輕？
我左耳中耳炎曾經(jīng)手術(shù)過(guò)，如今天天耳鳴，像？想得到怎樣的幫助：我左耳中耳炎曾經(jīng)手術(shù)過(guò)，如今天天耳鳴，像火車(chē)轟鳴聲，日夜響個(gè)不停，請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)，如何是好？。曾經(jīng)治療好了，沒(méi)有遺傳史。怎樣用保健方法可以減輕耳鳴？
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回答1
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鄒華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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左耳中耳炎術(shù)后出現(xiàn)天天耳鳴，像火車(chē)轟鳴聲日夜不停，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、耳部按摩、避免噪音、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食等來(lái)減輕。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，有助于維持身體良好狀態(tài)，減輕耳鳴癥狀。 2.耳部按摩：用手指輕輕按摩耳部周?chē)?，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴。 3.避免噪音：減少處于噪音環(huán)境的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，防止耳部受損加重耳鳴。 4.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)，加重耳鳴。 5.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 耳鳴可能會(huì)給生活帶來(lái)困擾，但通過(guò)上述保健方法，在一定程度上能減輕癥狀。若耳鳴持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。
2025-03-26 15:31
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