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牛皮癬患者的保健護理方法包括皮膚護理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動和避免誘因等。 1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓和刺激，使用溫和的護膚品。洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。 2. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩和發(fā)物，如辣椒、油炸食品、海鮮等。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁。可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 4. 適當(dāng)運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5. 避免誘因：避免感染、外傷、寒冷、干燥等可能誘發(fā)或加重病情的因素。 總之，牛皮癬患者要重視保健護理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

有針對的忌口，也是容易被一些牛皮癬患者所忽視的。牛皮癬患者皮屑脫落，極易造成蛋白質(zhì)的缺失，由于蛋白質(zhì)的缺失也會造成牛皮癬病情的加重。豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等，可以有效的補充蛋白質(zhì)的同時，防止患者食用肉類給身體帶來的不良反應(yīng)。

該病屬于常見的慢性皮膚病之一,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)揭示屬于基因缺陷導(dǎo)致,和自身免疫抵抗機能降低有很大關(guān)系,在勞累,精神刺激,外傷等原因下誘發(fā).所以治療比較棘手.治療方法和藥物選擇上不能心急求成,盲目用藥,要正確認(rèn)識該病,遵循“以最小的代價獲得最好的遠(yuǎn)期療效”這一治療原則。治療該病最重要的還是在飲食上，患者的三項禁忌和八大注意：三大禁忌：忌酒、忌海鮮，忌辛辣；八大注意：避免感冒、扁桃體炎、咽炎的發(fā)生；防治疲勞；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；多吃水果蔬菜；清洗患處；治愈后進行鞏固治療。

1、積極預(yù)防感染：即使是一個小小的咽炎，也要控制好，因為它很可能導(dǎo)致免疫力低下，從而誘發(fā)牛皮癬。2、加強鍛煉，提高免疫力：牛皮癬患者要適當(dāng)做一些體育鍛煉，增強體質(zhì)，身體素質(zhì)越好，免疫力越強，抗病能力也就越強，從而為牛皮癬的康復(fù)提供了基礎(chǔ)。牛皮癬患者做運動要有選擇性，避免一些容易摔傷的運動，如滑冰。因為這些運動很容易導(dǎo)致皮膚受傷，皮膚損傷進而為牛皮癬蔓延創(chuàng)造了條件。3、曬太陽：多曬太陽能夠促使人體產(chǎn)生維生素D，維生素D對牛皮癬患者的治療是非常有價值的。由于很多患者把患病部位包裹起來，這樣是不利的。

牛皮癬患者的保健方法有：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通。2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染。3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損。4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染。5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等?！?、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生。7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染?！?、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。