如何才能消除潛意識里的緊張感呢？
我老是緊張或激動，不過近年來是緊張居多，激動較少，特別是出去玩或見什么人之類的總是容易緊張，一緊張就要大便。就算自己不想緊張，一到那環(huán)境就不自覺地緊張起來了，據(jù)說這是潛意識造成的，不知是否有什么辦法可以消除？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先，建議你多休息，保持良好的生活狀態(tài)。第二，多做運(yùn)動、慢跑、散步等以緩解壓力。第三，做一些你敢感興趣的事情，比如看電視、看電影、旅游等等，以放松你對工作的注意力。此外，現(xiàn)在這個社會的每個辦公室工作人員都承受著壓力。你最好找些好朋友，或者平時和家人多聊聊。這樣情況就會好轉(zhuǎn)。
2018-08-18 23:22
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況有可能是球結(jié)膜下囊腫如果是球結(jié)膜下囊腫的話，需要到醫(yī)院去手術(shù)切除
2016-01-24 12:28
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)描述，考慮“翼狀胬肉”可能性大。這種病是球結(jié)膜的變性病變。建議：1、對于靜止期病變，長期無進(jìn)展，眼部無不適癥狀的，可以觀察，不需要治療。2、如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎或者近期生長明顯，已經(jīng)到達(dá)角膜緣以內(nèi)影響視力者，則考慮手術(shù)切除。3、針對目前有充血表現(xiàn)，可以給予抗生素眼藥水抗炎：托百士等。祝好
2016-01-24 08:51
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