22 歲常流涕打噴嚏易感冒，如何增強抵抗力防鼻炎
今年22歲身體狀況一直不是很好從08年開始經(jīng)常流鼻涕打噴嚏以前去醫(yī)院檢查說是過敏性鼻炎只能控制不能一次性治療而且經(jīng)常容易感冒稍稍有天氣變化就流鼻涕喉嚨發(fā)炎等而且手腳冰涼09年去醫(yī)院檢查有過敏性鼻炎開藥吃后稍微好一點點但是還是經(jīng)常感冒現(xiàn)在馬上過冬又嚴重了想增加抵抗能力盡量不犯鼻炎經(jīng)常流鼻涕打噴嚏工作時影響同事
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回答2
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謝佳 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
耳鼻咽喉頭頸外科
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22 歲身體較弱，患過敏性鼻炎多年，易感冒，影響工作和生活。增強抵抗力需從多方面入手，包括良好生活習慣、適當運動、合理飲食、情緒調(diào)節(jié)、避免過敏原等。 1. 良好生活習慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，不熬夜。睡眠有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)休整。 2. 適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進血液循環(huán)，增強心肺功能和免疫力。 3. 合理飲食：多吃新鮮蔬果，補充維生素 C、維生素 D 等，攝入優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，不良情緒會影響免疫系統(tǒng)。 5. 避免過敏原：明確自身過敏原，如花粉、塵螨等，盡量減少接觸。 總之，增強抵抗力是一個長期的過程，需要堅持上述方法。同時，過敏性鼻炎患者應遵醫(yī)囑治療，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-25 22:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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過敏性鼻炎的主要癥狀是陣發(fā)性鼻塞鼻癢連續(xù)噴嚏流清涕鼻粘膜顏色淡白或蒼白水腫最主要的原因是患者屬過敏性體質西醫(yī)抗過敏治療方法簡便安全但只是對癥治療不能改善患者的過敏體質也就難以從根本上消除變態(tài)反應達到徹底治療的目的建議您找中醫(yī)看一下一般用桂枝湯加減效果很好您易感冒可配合玉屏風散改善體質體質改變了就不容易復發(fā)了并不需要長期服湯藥找到對癥的方子后可把中藥制成水丸每年于發(fā)病季節(jié)前堅持服用一到兩個月慢慢體質就可以轉變了平時注意保暖盡量少去花粉和灰塵多的地方不要接觸過敏原增強鍛煉提高免疫力祝您早日康復
2016-01-24 11:42
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