工作中與新同事相處壓抑影響心情如何應對
在工廠工作4年。一直都是一個人在辦公室做業(yè)務，3個月前來了新同事，感覺自己有伴。開始還挺愿意溝通，但是后來發(fā)現(xiàn)新同事來了占了我的辦公室很多空間。而且脾氣暴躁，動不動就摔東西。從那以后就很少于她溝通，他也不與工廠其他同事溝通。一天下來誰也不說話，感覺工作挺壓抑。只有下班回家心情才放松。我想再工廠工作3個月就生小孩，所以一直也沒想改善這個氛圍。他多得到點也就沒說什么。平時我就是不愛出風頭的人，可新同事是愛出風頭的人。做的工作也是極力的表現(xiàn)自己。遇到不滿就摔東西。這更令我感到反感。心理不平衡。回家后和家人說說也沒有緩解工作壓力。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
工作中與新同事相處出現(xiàn)問題，導致心情壓抑，可能涉及心理調(diào)適、職場溝通、個人性格、工作環(huán)境和孕期情緒等方面。 1.心理調(diào)適：保持積極的心態(tài)，嘗試通過冥想、深呼吸等方式放松自己，減輕壓力。 2.職場溝通：尋找合適的時機，以平和的態(tài)度與新同事交流，表達自己的感受和期望。 3.個人性格：了解自己和同事的性格特點，盡量包容差異，避免過度計較。 4.工作環(huán)境：合理規(guī)劃辦公空間，營造一個相對舒適的工作環(huán)境。 5.孕期情緒：孕期激素變化可能導致情緒更易波動，要多關注自身情緒，及時調(diào)整。 6.社交支持：與家人、朋友分享工作中的煩惱，獲取他們的支持和建議。 總之，要認識到這種情況是可以改善的。通過多種方法的綜合運用，調(diào)整自己的心態(tài)和行為，努力創(chuàng)造一個相對和諧的工作氛圍，同時也要照顧好孕期的自己。
2025-03-26 10:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-24 15:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
