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腹瀉后出現(xiàn)頭暈心慌，且因中暑、嗆口水等情況加重恐懼心理，不敢外出。這可能與身體未完全恢復(fù)、心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、貧血、低血糖等有關(guān)。 1. 身體未完全恢復(fù)：腹瀉可能導(dǎo)致身體虛弱，電解質(zhì)紊亂，影響心血管功能。需要補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜和水果。 2. 心理因素：對身體不適過度擔(dān)憂和恐懼，形成心理障礙?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如自我暗示、放松訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài)。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：長期的身體不適可能影響自主神經(jīng)功能。保持良好的作息，避免勞累和精神緊張，必要時服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 4. 貧血：腹瀉可能造成鐵等營養(yǎng)物質(zhì)丟失，引發(fā)貧血。多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜，嚴(yán)重時服用補鐵藥物，如硫酸亞鐵。 5. 低血糖：身體虛弱時易出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致頭暈心慌。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，發(fā)作時及時補充糖分。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，通過合理的調(diào)理和治療，一般能夠逐漸恢復(fù)正常。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

心理過度緊張，易于把什么事情都看的太重了人活著重要的是信心，年輕人要有追求，有抱負(fù)。神奇的天文學(xué)家霍金他是怎么挺過來的？有時候把生命看淡點，不是在于活多久，而更重要的是你活著經(jīng)歷過多少事情，心里有多少生活的故事。想開了，看淡了就OK了，20歲90后的年齡，我也是90年的，可以加好友暢聊。醫(yī)生詢問：，身體是自己的照顧好自己

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向 焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等?；颊咄J(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活

您好，根據(jù)你的描述，顯然沒有器質(zhì)性疾病，所以你的擔(dān)心都是多余的。慢性腹瀉和中暑導(dǎo)致的頭暈癥狀，病情恢復(fù)后即會消失，沒有后遺癥的，喝水嗆著也是很常見的事，不需要擔(dān)心。建議安心工作或?qū)W習(xí)，適當(dāng)運動和多做娛樂活動，避免精神緊張。

我認(rèn)為心神失養(yǎng)所致。我認(rèn)為要避開自已不喜歡的環(huán)境，多參加娛樂活動，多與朋友交流。多回憶自已輝煌的事情有助于增強信心。