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焦慮性神經(jīng)官能癥患者在病情改善后，生理癥狀如失眠和耳鳴仍存在。對(duì)于能否適度玩游戲，需綜合多方面因素考慮，包括病情穩(wěn)定性、游戲?qū)η榫w和身體的影響、藥物反應(yīng)、日常作息以及個(gè)人自律性等。 1. 病情穩(wěn)定性：如果癥狀持續(xù)改善，且情緒相對(duì)穩(wěn)定，適度游戲可能影響不大。但如果病情仍有波動(dòng)，游戲可能帶來(lái)額外的精神壓力。 2. 游戲?qū)η榫w和身體的影響：游戲可能引起興奮或緊張，影響睡眠和神經(jīng)調(diào)節(jié)，加重失眠和耳鳴。 3. 藥物反應(yīng)：某些調(diào)節(jié)神經(jīng)類藥物可能與游戲帶來(lái)的生理反應(yīng)相互作用。 4. 日常作息：規(guī)律作息對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，游戲可能打亂作息，影響恢復(fù)。 5. 個(gè)人自律性：能嚴(yán)格控制游戲時(shí)間和頻率，不過(guò)度沉迷，對(duì)病情影響較小。 總體而言，焦慮性神經(jīng)官能癥患者在病情未完全康復(fù)時(shí)，適度玩游戲存在一定風(fēng)險(xiǎn)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身具體情況謹(jǐn)慎決定。

你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，造成失眠的因素頗多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到戶外散步一會(huì)兒，上床前洗個(gè)沐浴或熱水泡腳，對(duì)順利入眠有利晚上睡覺(jué)之前可以聽聽輕音樂(lè)，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主動(dòng)跟身邊的人交談，向別人敞開自己的心扉，有心事要主動(dòng)跟別人說(shuō)，這樣壓力才會(huì)得到減少

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，是可以適當(dāng)?shù)耐骐娔X游戲的。焦慮性神經(jīng)官能癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征,預(yù)感到似乎要發(fā)生某種難以應(yīng)付的危險(xiǎn),常伴有頭暈，頭痛，焦慮等癥狀。放松心情，多與人進(jìn)行溝通交往。

你好，只要您愿意做自己想做的事情就可以了當(dāng)然可以啦，只要你愿意做的事情沒(méi)必要拘泥時(shí)間和地點(diǎn)，只要讓自己心情感覺(jué)放松，放開手去做吧