皮膚和頭發(fā)易出油該如何調(diào)理？
皮膚和頭發(fā)非常容易出油，一、二哥小時臉上就都是油光，頭發(fā)一天要洗一次，不然就會覺得很油，兩天不洗能貼住餐巾紙。我有個朋友說（賣保健品的）肝不好的人會這樣，有點擔(dān)心啊，怎么調(diào)理呢？》
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回答3
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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皮膚和頭發(fā)容易出油可能與多種因素有關(guān)，如遺傳因素、激素水平、不良生活習(xí)慣、飲食因素、皮膚疾病等。 1.遺傳因素：有些人天生皮脂腺分泌較為旺盛，導(dǎo)致皮膚和頭發(fā)容易出油。這種情況較難改變，但通過良好的護(hù)理可以改善。 2.激素水平：雄激素水平過高可能刺激皮脂腺分泌增加。可通過調(diào)整生活方式、保持心情舒暢等方式來調(diào)節(jié)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大等會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌增多。應(yīng)規(guī)律作息，減輕壓力。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能引起油脂分泌旺盛。建議飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5.皮膚疾病：如脂溢性皮炎等，也會導(dǎo)致出油嚴(yán)重。需要就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 總之，皮膚和頭發(fā)容易出油需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-26 12:38
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，皮膚和頭發(fā)非常容易出油，有的人跟遺傳因素有點關(guān)系，也跟生活習(xí)慣密切相關(guān)，不一定就是敢臟不好。加以你可以適當(dāng)控制體重，加強體育鍛煉，飲食少吃點油膩的東西，這樣就會好一些。
2016-01-24 17:49
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你這個朋友說得對，這和肝臟有很大的聯(lián)系！肝火太旺就會造成臉上和頭部油膩，而且臉上容易長痘痘！建議買一個足浴器每天泡腳30分鐘，堅持一個月就會有好轉(zhuǎn)！另外別吃油膩的食物！
2016-01-24 17:39
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